Overené tipy na popraskané kútiky na ústach

Zapálené kútiky úst dokážu potrápiť deti aj dospelých – vedia byť nepríjemné, bolestivé a často sa aj opakovane vracajú. Prečo vlastne vznikajú a ako ich liečiť?

Popraskané kútiky úst – prečo vznikajú?

Popraskané kútiky sú bolestivé a nepríjemné trhlinky v rohoch úst, ktoré často svrbia, krvácajú alebo sú pokryté chrastou. Ide o zápalové ochorenie pier, ktoré sa môže objaviť len na jednej strane úst, no často postihuje aj oba kútiky naraz – zvykne prísť náhle, no u mnohých ľudí sa nepríjemne vracia a mení sa na chronický problém. Najčastejšie za ním stoja kvasinky (Candida albicans) či baktérie (Staphylococcus aureus), ktoré sú síce prirodzene prítomné na ľudskej pokožke a slizniciach, no pri oslabenej imunite alebo vo vlhkom prostredí sa môžu premnožiť a spôsobiť zápal. 

Rizikovými faktormi vzniku popraskaných kútikov sú: časté olizovanie pier, zachytávanie slín v kútikoch, nosenie zubných protéz či strojčeka, krivé zuby, fajčenie alebo nedostatočná hygiena ústnej dutiny. Svoju úlohu môžu zohrávať aj hormonálne zmeny, alergie, prudké zmeny teplôt či mechanické podráždenie kože. Opakovaný výskyt popraskaných kútikov však môže signalizovať aj hlbší zdravotný problém, napríklad chronické ochorenie, oslabenú imunitu alebo poruchy vstrebávania živín v tráviacom trakte.

TIP: Zdravé pery krok za krokom: Zbavte sa popraskania a bolesti

Ako sa starať o popraskané kútiky úst

Keď sa objavia malé trhlinky v rohoch úst, nemusíte hneď panikáriť. Správna starostlivosť dokáže zapálené kútiky rýchlo upokojiť. Môže vyzerať takto:

• Cielená liečba: Krémy alebo masti s obsahom antibiotík a antimykotík, ktoré pôsobia priamo proti infekcii.
• Hygiena: Jemná dezinfekcia postihnutého miesta jódovou tinktúrou, bórovou vodou alebo slabým roztokom hypermangánu urýchli hojenie.
• Regeneračné zložky: Zinková masť, panthenolový gél alebo ústne vody s chlórhexidínom chránia a podporujú obnovu pokožky.
• Prírodné riešenia: Repík, harmanček, nechtík, propolis alebo pár kvapiek čajovníkového oleja pomáhajú upokojiť zápal a zrýchliť hojenie.
• Výživa pokožky: Doplnky ako zinok, vitamíny skupiny B alebo betaglukány zlepšujú odolnosť pokožky a imunitnú reakciu organizmu.
• Hydratácia: Pitie dostatočného množstva tekutín.

Čo pomáha na kútiky: domáce a prírodné tipy 

O popraskané kútiky sa môžete postarať aj bez chémie, pomocou liečivej sily z prírody. Tá dokáže rovnako efektívne upokojiť podráždenie, zmierniť zápal či podporiť regeneráciu pokožky – často omnoho šetrnejšie ako syntetické prípravky. Vyskúšajte napríklad:

• Med: Má antibakteriálne a hojivé účinky. Naneste tenkú vrstvu niekoľkokrát denne a nechajte vsiaknuť.
• Aloe vera: Čerstvý gél zmierňuje zápal a podporuje regeneráciu pokožky.
• Ricínový olej: Vyživuje suchú pokožku, predchádza praskaniu, svrbeniu a páleniu, je účinný pri rôznych zápaloch kože.
• Teplé obklady z harmančeka: Upokojuje a znižuje zápal kútikov.
• Kokosový olej: Hydratuje a má antibakteriálne účinky.
• Čajovníkový olej: Protizápalový a antimykotický, aplikujte vo veľmi malom množstve.
• Rakytníkový olej: Upokojuje zápaly pokožky a je vhodný aj na ošetrenie úst.
• Arnikový olej: Protizápalové účinky, podporuje regeneráciu.
• Babassu olej: Pomáha na popraskané pery a menšie rany, výborne hydratuje.
• Mangový olej: Hydratuje a zmierňuje zápaly, vhodný pre citlivú pokožku kútikov.

TIP: Aloe vera a jej účinky, ktoré by ste mali poznať

Kútiky u detí: ako k nim pristupovať?

Detská pokožka je veľmi citlivá, preto sú kútiky u detí častým problémom. Tie majú tendenciu si pery olizovať, čo môže zdravotný stav zhoršiť. Pri starostlivosti je preto dôležité udržiavať oblasť okolo úst čistú a suchú a pravidelne aplikovať jemné hydratačné krémy alebo mastičky určené pre detskú pokožku. Pokúste sa naučiť dieťa, aby si pery neolizovalo a neškriabalo, dbajte tiež na dostatok vitamínov skupiny B, železa a zinku. Ak sa kútiky zapália alebo sa stav nezlepšuje, je vhodné obrátiť sa na pediatra, ktorý môže odporučiť špeciálnu liečbu alebo vhodné krémy.

Prevencia: čo robiť, aby sa kútiky nevracali?

Kľúčom k tomu, aby sa kútiky či iné zápalové problémy neopakovali, je prevencia. Pravidelná starostlivosť o pery a celkové zdravie organizmu môže výrazne znížiť riziko opakovaných problémov a podporiť prirodzené hojenie. 

V rámci prevencie je dôležitá:

• Hydratácia a ochrana: Udržiavajte pery a kútiky hydratované ochrannými balzamami alebo masťami s prírodnými olejmi, ktoré zabraňujú vysúšaniu a chránia pokožku.
• Správna výživa: Dbajte na dostatok vitamínov skupiny B, železa a zinku v strave alebo formou doplnkov, aby pokožka mala potrebné živiny na regeneráciu.
• Ústna hygiena: Pravidelne si čistite zuby s kvalitnou zubnou pastou, vhodné sú aj dezinfekčné ústne vody.
• Ochrana pred vonkajšími vplyvmi: V zime noste šál alebo ochranné balzamy, v lete balzamy s UV filtrom.
• Podpora mikroflóry: Podporujte zdravú mikrobiálnu rovnováhu úst napríklad probiotikami na cmúľanie.
• Vyhýbajte sa: Agresívnym kozmetickým výrobkom či potravinám, ktoré môžu spôsobiť podráždenie.

Popraskané kútiky sú nepríjemné, no väčšina prípadov sa dá zvládnuť jednoduchou starostlivosťou a trpezlivosťou. Dodržiavaním základných zásad a využitím vhodných prírodných či domáci tipov môžete výrazne zlepšiť stav pier. Ak sa ale problém opakuje príliš často alebo sú vaše kútiky dlhodobo zapálené, odporúčame odbornú diagnostiku u lekára, aby sa odhalila skutočná príčina problému.