Čo sú esenciálne (éterické) oleje a ako sa získavajú

Esenciálne oleje sú vysoko koncentrované rastlinné výťažky, ktoré sa získavajú z kvetov, listov, plodov, kôry či koreňov. Obsahujú prirodzené aromatické zložky, ktoré dodávajú rastlinám ich charakteristickú vôňu a vlastnosti.

Medzi najčastejšie metódy ich získavania patria:

• Parná destilácia: Najrozšírenejší spôsob, pri ktorom horúca para uvoľňuje aromatické látky z rastlinného materiálu. Po ochladení sa esenciálny olej oddelí od vodnej fázy (z ktorej vznikajú napríklad kvetové vody).
• Lisovanie za studena: Používa sa predovšetkým pri citrusových plodoch (citrón, pomaranč, bergamot), kde sa olej získava mechanickým stláčaním kôry.

Aký je rozdiel oproti nosným olejom?

Na rozdiel od esenciálnych olejov sa rastlinný nosný olej (ako napríklad mandľový, arganový či jojobový) získava lisovaním semien alebo orechov. Nosné oleje sa neodparujú, obsahujú mastné kyseliny a môžete ich aplikovať priamo na pokožku aj v čistom stave. Esenciálny olej je mimoriadne koncentrovaný a v neriedenej forme sa priamo na pokožku spravidla neaplikuje, pretože by mohol spôsobiť podráždenie, začervenanie či alergickú reakciu.

Ako spoznať kvalitný esenciálny olej

Pri výbere je dôležité, aby ste vedeli odlíšiť čisté prírodné esenciálne oleje od syntetických. Najlepšie esenciálne oleje spoznáte podľa nasledujúcich znakov:

• Latinský názov rastliny: Na obale musí byť uvedený presný botanický názov (napríklad Lavandula angustifolia pri levanduli), ktorý garantuje konkrétny druh rastliny.
• Použitá časť rastliny a krajina pôvodu: Transparentný výrobca uvádza, z akej časti rastliny sa olej získal (kvety, listy, kôra) a z akej oblasti surovina pochádza.
• Balenie v tmavom skle: Kvalitné oleje sú citlivé na svetlo a teplo, preto sa plnia do fľaštičiek z tmavého skla s bezpečnostným kvapkadlom.
• Zloženie bez syntetických prísad: Hľadajte označenie bio esenciálne oleje alebo 100 % prírodný esenciálny olej bez pridaných syntetických rozpúšťadiel, konzervantov či umelých vôní.
• Certifikácie: Dôveryhodnosť značky potvrdzujú overené certifikáty kvality, ktoré garantujú čistotu a šetrnosť spracovania.

Esenciálne oleje podľa použitia

Prírodné éterické oleje využijete v domácnosti aj v osobnej starostlivosti:

Aromalampa a difuzér

Pridaním pár kvapiek do vody prevoniate celý interiér a vytvoríte príjemné prostredie na oddych. Vyberte si napríklad overené esenciálne oleje do aromalampy. Na večerné spomalenie po náročnom dni výborne poslúži aromaterapia pre lepší spánok.

Kozmetická masáž

Po rozriedení v základnom rastlinnom oleji vzniknú ideálne masážne oleje, ktoré pomáhajú uvoľniť svalové napätie, zjemňujú pokožku a vytvárajú príjemný relaxačný zážitok.

Relaxačný kúpeľ

Pred pridaním do kúpeľa zmiešajte esenciálny olej s vhodným nosičom (napríklad so soľou do kúpeľa, mliekom či medom). Vďaka tomu sa olej vo vode rovnomerne rozptýli a kúpeľ bude príjemne voňavý a uvoľňujúci. Vhodné sú napríklad levanduľa, medovka či rozmarín.

Starostlivosť o pleť

Esenciálne oleje do kozmetiky sa pridávajú po kvapkách do rastlinných olejov alebo krémov na osvieženie a tonizáciu pleti. Ako hydratačný podklad pod olejovú starostlivosť sú ideálne jemné kvetové vody.

Starostlivosť o vlasy

Pridaním pár kvapiek esenciálneho oleja do šampónu alebo vlasovej masky doprajete pokožke hlavy okamžité povzbudenie a sviežosť. Vhodný je rozmarín na stimulovanie rastu vlasov či mäta, ktorá pomáha redukovať mastnotu vlasov.

Najobľúbenejšie esenciálne oleje BellMedi

V našej ponuke nájdete desiatky druhovo čistých olejov. Medzi najvyhľadávanejšie stálice patria:

Tea tree olej

Čistiaci a osviežujúci tea tree olej patrí k najpopulárnejším esenciálnym olejom na svete. Vďaka antibakteriálnym a protiplesňovým účinkom je obľúbený v kozmetickej starostlivosti o problematickú, mastnú, aknóznu či zmiešanú pleť.

Levanduľový esenciálny olej

Všestranný a jemný levanduľový esenciálny olej si vás získa kvetinovou vôňou, ktorá podporuje celkový relax a upokojenie zmyslov po náročnom dni. Pár kvapiek v difuzéri môže prispieť k zlepšeniu kvality spánku a zníženiu stresu a napätia.

Eukalyptový olej

Eukalyptový olej má intenzívnu, charakteristickú gáfrovú vôňu a ľudia po ňom často siahajú, keď chcú vytvoriť pocit čistejšieho prostredia. Je využívaný pri nádche alebo nachladnutí. Obsahuje látky, ktoré môžu uvoľniť dýchacie cesty a zmierniť upchatý nos.

Rozmarínový esenciálny olej

Povzbudzujúci rozmarínový esenciálny olej sa vyznačuje bylinno-korenenou vôňou. Jeho inhalácia môže zlepšiť pamäť a sústredenie. V kozmetike sa často používa do zábalov a na masáž.

Mäta pieporná

Esenciálny olej z mäty piepornej vyniká silnou, chladivou a prenikavou arómou, ktorá okamžite povzbudzuje. Môže zmierniť bolesti hlavy a pri inhalácii podporiť sústredenie. Pri použití v kozmetike na telo alebo chodidlá prináša príjemne osviežujúci a chladivý pocit.

Citrónová tráva (Lemongrass)

Svieža, citrónovo-bylinná aróma citrónovej trávy má schopnosť efektívne neutralizovať nepríjemné pachy v priestore. Je ideálna do letných aromalámp, difuzérov aj ako prísada do sprchových gélov či masážnych olejov.

Bezpečné používanie esenciálnych olejov

Keďže ide o mimoriadne koncentrované prírodné látky, myslite na niekoľko základných pravidiel:

• Správne riedenie: Esenciálne oleje nikdy neaplikujte na pokožku neriedené. Vždy ich zmiešajte s vhodným nosným olejom (napríklad v pomere 1 až 2 kvapky esenciálneho oleja na 10 ml nosného oleja).
• Test citlivosti (patch test): Pred prvým použitím naneste kvapku rozriedeného oleja na malú plochu pokožky (napríklad na vnútornú stranu zápästia) a počkajte 24 hodín, či sa neobjaví začervenanie alebo podráždenie.
• Aplikácia len na vonkajšie použitie: Esenciálne oleje sú určené výhradne na kozmetické a aromatické použitie. Neužívajte ich vnútorne.
• Tehotenstvo a dojčenie: Niekoľko druhovo špecifických esenciálnych olejov nie je vhodných pre tehotné a dojčiace ženy. Pred použitím si overte bezpečnosť konkrétneho druhu.
• Deti a domáce zvieratá: U malých detí a v blízkosti domácich zvierat používajte len oleje výslovne bezpečné pre túto skupinu a vo výrazne nižších koncentráciách. Zabezpečte dobré vetranie miestnosti.

Kedy vyhľadať lekára

Esenciálne oleje nie sú určené na liečbu zdravotných problémov. Na lekára sa určite obráťte, ak:

• sa po použití objaví silné podráždenie, opuch, výsyp alebo alergia,
• sa olej dostane do očí (oči vypláchnite čistým rastlinným olejom),
• dôjde k náhodnému prehltnutiu neriedeného oleja,
• problémy s pokožkou trvajú dlhšie a nezlepšujú sa ani po vysadení produktu.

Časté otázky

Aký je rozdiel medzi esenciálnym a éterickým olejom?

Medzi esenciálnym a éterickým olejom nie je žiadny rozdiel. Ide o dva názvy pre ten istý čistý rastlinný extrakt. Slovo „esenciálny“ je prebraté z anglického výrazu essential oil, zatiaľ čo výraz „éterický“ vychádza z nášho tradičného slovenského a nemeckého pomenovania.

Koľko kvapiek oleja pridať do aromalampy či difuzéra?

Do bežnej miestnosti ako obývačka či spálňa vám úplne postačí 3 až 5 kvapiek do nádržky s vodou. Ak máte menšiu izbu alebo ste citlivejší na vône, začnite radšej zľahka – 1 až 2 kvapkami – a intenzitu si postupne upravte tak, aby vám bola príjemná.

Ako správne riediť esenciálny olej pred nanesením na pokožku?

Pred použitím na pleť alebo telo je potrebné esenciálny olej vždy kvapnúť do takzvaného nosného oleja (skvele funguje napríklad mandľový či jojobový). Pre dospelých platí jednoduché pravidlo: 1 až 2 kvapky esenciálneho oleja na 10 ml nosného oleja (čo zodpovedá jemnej koncentrácii 0,5 % až 1 %).

Ako oleje správne skladovať, aby nevyprchali a nestratili svoju kvalitu?

Oleje nechávajte v pôvodných fľaštičkách z tmavého skla a po každom použití ich dobre uzavrite. Doprajte im chladnejšie, suché a tmavé miesto mimo dosahu slnečných lúčov, zdrojov tepla, ako aj mimo dosahu detí a domácich miláčikov.

Ktorý olej je ideálny na večerné spomalenie a príjemnú atmosféru pred spaním?

Kráľovnou večerného relaxu je jednoznačne levanduľa, ktorá pomôže navodiť tú správnu pokojnú atmosféru. Ak radi skúšate rôzne vône, skvelou alternatívou alebo spoločníkom do zmesí sú aj medovka či bergamot.