Prírodné oleje pri žalúdočnej nevoľnosti

Pri pocite na vracanie, žalúdočných kŕčoch alebo ťažkom trávení môže pomôcť zázvorový olej, ktorý je známy svojimi účinkami na podporu trávenia a zmiernenie nevoľnosti. Pomáha pri pocite plnosti, cestovnej nevoľnosti alebo žalúdočnej slabosti.

Esenciálny olej z mäty piepornej patrí medzi najznámejšie prírodné prostriedky pri tráviacich ťažkostiach. Pomáha uvoľňovať kŕče v žalúdku, zmierňovať nafukovanie a podporovať prirodzené trávenie.

Pri problémoch s trávením môže pomôcť aj esenciálny olej z citrónovej trávy, ktorý má osviežujúce a uvoľňujúce účinky na tráviaci systém a podporuje správnu činnosť žalúdka.

Feniklový olej je tradične využívaný pri nafukovaní, nadúvaní a žalúdočných kŕčoch, pretože pomáha uvoľniť svalstvo tráviaceho traktu a podporiť trávenie.

Upokojenie žalúdka a trávenia

Pri podráždenom žalúdku alebo tráviacich ťažkostiach spôsobených stresom môže pomôcť levanduľový esenciálny olej, ktorý má upokojujúce účinky na nervový systém a pomáha zmierniť napätie v oblasti žalúdka.

Upokojujúci účinok môže mať aj baobabový olej, ktorý pomáha zmierniť podráždenie žalúdka a podporiť regeneráciu organizmu.

Ako používať prírodné oleje pri žalúdočnej nevoľnosti

Pri žalúdočných ťažkostiach môžete použiť niekoľko jednoduchých spôsobov aplikácie:

Masáž brucha
Pridajte 1–2 kvapky vybraného esenciálneho oleja (napr. mäta pieporná, zázvor alebo fenikel) do nosného oleja, napríklad mandľového alebo jojobového oleja, a jemne masírujte brucho krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek.

Aromaterapia
Niekoľko kvapiek mätového alebo citrónovej trávy esenciálneho oleja môžete použiť v aromalampách alebo difuzéroch, čím podporíte uvoľnenie žalúdka a celkové upokojenie organizmu.

Zmes pri náhlej nevoľnosti
Zmiešajte malé množstvo zázvorového, mätového a levanduľového oleja s nosným olejom a jemne aplikujte na zápästia alebo oblasť žalúdka.

Prírodná podpora trávenia

Pravidelné používanie prírodných rastlinných olejov a esenciálnych olejov môže pomôcť zmierniť žalúdočnú nevoľnosť, kŕče v žalúdku, nafukovanie alebo pocit plnosti. Vďaka svojim prirodzeným vlastnostiam podporujú zdravé trávenie, upokojenie žalúdka a celkovú pohodu organizmu.

V kombinácii so zdravým životným štýlom a vyváženou stravou môžu byť prírodné oleje účinnou podporou pri problémoch so žalúdkom a trávením.