Boj s pľuzgiermi a otlakmi: Ako ich účinne liečiť a predchádzať im
Pľuzgiere a otlaky na nohách sú častým nepríjemným spoločníkom v každodennom živote, najmä ak nás tlačia nové topánky alebo ak trávime veľa času na nohách. Otlak alebo pľuzgier na päte môže byť nielen bolestivý, ale môže viesť k ďalším komplikáciám.
Ako vzniká pľuzgier na nohe?
Pľuzgier na nohe sa vytvorí, keď sa pokožka vystavuje dlhodobému treniu. To spôsobuje, že vrchná vrstva kože sa oddelí od podkladových vrstiev a vzniká dutina plná tekutiny. Ako pluzgier na päte, tak aj na iných častiach nohy, môže výrazne sťažiť pohyb a stať sa zdrojom infekcie, ak sa nepostaráte o jeho správne ošetrenie.
Účinné riešenia na pľuzgiere
Ricínový a nimbový olej sú osvedčené prírodné prostriedky, ktoré pomáhajú upokojiť podráždenú kožu a podporujú hojenie. Mrkvový olej zase urýchľuje regeneráciu poškodených tkanív. Tieto prírodné oleje nanášajte priamo na pľuzgier po jeho dôkladnom očistení a dezinfekcii.
Otlaky: tvrdá koža, ktorá môže bolieť
Otlak na nohe, a najmä tvrdý otlak na nohe, je zhrubnutá koža vznikajúca v dôsledku opakovaného tlaku a trenia. Aj keď otlaky sú zvyčajne menej bolestivé než pľuzgiere, môžu vytvárať nepríjemný pocit a ak sa nechajú bez liečby, môžu prerásť do hlbších vrstiev kože a spôsobiť trhliny alebo kurie oko.
Čo je dobré na otlaky na nohách?
Kľúč k prevencii a liečbe otlakov je pravidelná hydratácia a ochrana kože. Ricínový a nimbový olej sú ideálnou voľbou na ošetrenie otlakov, pretože pomáhajú zjemňovať tvrdú kožu a podporujú jej pružnosť.
Na kurie oká môže byť účinný esenciálny olej z čajovníka (tea tree), ktorý pôsobí antisepticky a pomáha zabraňovať infekciám.
Ako predísť vzniku pľuzgierov a otlakov?
- Noste pohodlnú obuv a kvalitné ponožky, ktoré znižujú trenie.
- Dbajte na pravidelnú starostlivosť o nohy vrátane používania exfoliačných krémov a pilníkov na odstránenie tvrdej kože.
- Nezabúdajte, že aj pri najmenšom znaku trenia alebo tlaku je dôležité problém ihneď riešiť.
