Boj s p─żuzgiermi a otlakmi: Ako ich ├║─Źinne lie─Źi┼ą a predch├ídza┼ą im

P─żuzgiere a otlaky na noh├ích s├║ ─Źast├Żm nepr├şjemn├Żm spolo─Źn├şkom v ka┼żdodennom ┼żivote, najm├Ą ak n├ís tla─Źia nov├ę top├ínky alebo ak tr├ívime ve─ża ─Źasu na noh├ích. Otlak alebo p─żuzgier na p├Ąte m├┤┼że by┼ą nielen bolestiv├Ż, ale m├┤┼że vies┼ą k ─Ćal┼í├şm komplik├íci├ím.┬á

Ako vznik├í p─żuzgier na nohe?

P─żuzgier na nohe sa vytvor├ş, ke─Ć sa poko┼żka vystavuje dlhodob├ęmu treniu. To sp├┤sobuje, ┼że vrchn├í vrstva ko┼że sa oddel├ş od podkladov├Żch vrstiev a vznik├í dutina pln├í tekutiny. Ako pluzgier na p├Ąte, tak aj na in├Żch ─Źastiach nohy, m├┤┼że v├Żrazne s┼ąa┼żi┼ą pohyb a sta┼ą sa zdrojom infekcie, ak sa nepostar├íte o jeho spr├ívne o┼íetrenie.

├Ü─Źinn├ę rie┼íenia na p─żuzgiere

Ric├şnov├Ż a nimbov├Ż olej s├║ osved─Źen├ę pr├şrodn├ę prostriedky, ktor├ę pom├íhaj├║ upokoji┼ą podr├í┼żden├║ ko┼żu a podporuj├║ hojenie. Mrkvov├Ż olej zase ur├Żch─żuje regener├íciu po┼íkoden├Żch tkan├şv. Tieto pr├şrodn├ę oleje nan├í┼íajte priamo na p─żuzgier po jeho d├┤kladnom o─Źisten├ş a dezinfekcii.

Otlaky: tvrd├í ko┼ża, ktor├í m├┤┼że bolie┼ą

Otlak na nohe, a najm├Ą tvrd├Ż otlak na nohe, je zhrubnut├í ko┼ża vznikaj├║ca v d├┤sledku opakovan├ęho tlaku a trenia. Aj ke─Ć otlaky s├║ zvy─Źajne menej bolestiv├ę ne┼ż p─żuzgiere, m├┤┼żu vytv├íra┼ą nepr├şjemn├Ż pocit a ak sa nechaj├║ bez lie─Źby, m├┤┼żu prer├ís┼ą do hlb┼í├şch vrstiev ko┼że a sp├┤sobi┼ą trhliny alebo kurie oko.

─îo je dobr├ę na otlaky na noh├ích?

K─ż├║─Ź k prevencii a lie─Źbe otlakov je pravideln├í hydrat├ícia a ochrana ko┼że. Ric├şnov├Ż a nimbov├Ż olej s├║ ide├ílnou vo─żbou na o┼íetrenie otlakov, preto┼że pom├íhaj├║ zjem┼łova┼ą tvrd├║ ko┼żu a podporuj├║ jej pru┼żnos┼ą.┬á

Na kurie ok├í m├┤┼że by┼ą ├║─Źinn├Ż esenci├ílny olej z ─Źajovn├şka (tea tree), ktor├Ż p├┤sob├ş antisepticky a pom├íha zabra┼łova┼ą infekci├ím.

Ako pred├şs┼ą vzniku p─żuzgierov a otlakov?┬á

  • Noste pohodln├║ obuv a kvalitn├ę pono┼żky, ktor├ę zni┼żuj├║ trenie.┬á
  • Dbajte na pravideln├║ starostlivos┼ą o nohy vr├ítane pou┼ż├şvania exfolia─Źn├Żch kr├ęmov a piln├şkov na odstr├ínenie tvrdej ko┼że.┬á┬á
  • Nezab├║dajte, ┼że aj pri najmen┼íom znaku trenia alebo tlaku je d├┤le┼żit├ę probl├ęm ihne─Ć rie┼íi┼ą.

Zobrazuje sa v┼íetkych 7 v├Żsledkov