Reuma a bolesti kĺbov – prírodná úľava pri zápaloch, stuhnutosti a bolestiach kĺbov
Reuma je autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje najmä kĺby, svaly a spojivové tkanivá. V počiatočných štádiách sa prejavuje najmä opuchmi, bolesťou, stuhnutosťou kĺbov a obmedzenou pohyblivosťou. Ako ochorenie postupuje, môže dochádzať k zápalu a poškodeniu kĺbov, ktoré sa postupne deformujú a menia svoj tvar.
Preto je veľmi dôležité začať s podporou kĺbov čo najskôr. Okrem pohybu a správnej životosprávy môže pomôcť aj prírodná starostlivosť pomocou rastlinných olejov a esenciálnych olejov, ktoré podporujú uvoľnenie svalov, zmiernenie zápalu a úľavu od bolesti.
Čítať viac ▼
Prírodné oleje pri reume a zápaloch kĺbov
Pri reumatických bolestiach sú veľmi účinné masáže s použitím Oleja z čiernej rasce, Ricínového oleja alebo Horčičného oleja. Tieto oleje majú prehrievajúce a protizápalové vlastnosti, podporujú prekrvenie postihnutého miesta a pomáhajú zmierniť bolesť kĺbov.
Pri zápaloch kĺbov a stuhnutej pohyblivosti je vhodné pravidelne masírovať postihnuté miesta Moringovým olejom alebo Nimbovým olejom. Tieto oleje pomáhajú upokojovať zápal, podporovať regeneráciu tkanív a zlepšovať pohyblivosť kĺbov.
Esenciálne oleje pri reume a artritíde
Pri artritíde a reumatických bolestiach môže pomôcť aj Tea Tree olej, ktorý sa používa vždy v kombinácii s nosným olejom. Masáž s jeho použitím pomáha uvoľňovať svalové napätie a zmierňovať bolesť kĺbov.
Veľmi účinné sú aj Eukalyptový esenciálny olej a esenciálny olej z Nechtíka lekárskeho, ktoré majú prehrievajúce účinky, uvoľňujú svalové kŕče a podporujú regeneráciu kĺbov.
Pri bolestiach kĺbov a svalov sa často využíva aj Kadidlový esenciálny olej, ktorý je známy svojimi protizápalovými a regeneračnými účinkami. V aromaterapii sa používa najmä v zmesiach určených na bolesti svalov, kĺbov a celkovú stuhnutosť tela.
Bolesti kĺbov a svalová únava
Bolesti kĺbov nemusia byť spôsobené len reumou. Často vznikajú aj v dôsledku nadmernej fyzickej záťaže, športu, preťaženia kĺbov alebo svalovej únavy. V takýchto prípadoch môže pomôcť pravidelná masáž prírodnými olejmi, ktorá podporuje prekrvenie a regeneráciu svalov a kĺbov.
Veľmi účinná je kombinácia Horčičného oleja a Klinčekového oleja, ktorá pôsobí prehrievajúco, podporuje cirkuláciu krvi a pomáha zmierňovať bolesť kĺbov.
Na uvoľnenie svalov a šliach je vhodný aj Mätový esenciálny olej, ktorý má chladivý a upokojujúci účinok. Pomáha zmierniť bolesť svalov, šliach a kĺbov.
Pri svalovej únave po fyzickej námahe môže pomôcť aj esenciálny olej z Citrónovej trávy, ktorý podporuje uvoľnenie svalov, znižuje únavu a podporuje regeneráciu tela po námahe.
Masážny olej proti reume – prírodný tip
Pri bolestiach kĺbov a reumatizme si môžete pripraviť jednoduchý masážny olej:
Do 50 ml nosného oleja (napríklad Mandľového oleja, Avokádového oleja, Marhuľového oleja alebo oleja z Hroznových jadier) pridajte 25 kvapiek Levanduľového esenciálneho oleja.
Takto pripravenú zmes pravidelne vmasírujte do postihnutých kĺbov a svalov, ideálne večer alebo po fyzickej záťaži.
Prírodná starostlivosť o kĺby
Pravidelné používanie rastlinných olejov a esenciálnych olejov môže pomôcť zmierniť bolesť kĺbov, zápaly a svalové napätie. Masáže podporujú prekrvenie tkanív, uvoľnenie svalov a regeneráciu kĺbov, čo môže výrazne prispieť k lepšej pohyblivosti a celkovej úľave od bolesti.
Pri kombinácii pravidelného pohybu, zdravého životného štýlu a prírodnej starostlivosti je možné podporiť zdravie kĺbov a zmierniť nepríjemné príznaky reumy a bolestí kĺbov prirodzeným spôsobom.