Kuperóza: Čo to je, ako vzniká a čo na ňu pomáha?

Kuperóza sa často začína nenápadne – pleť sa častejšie červená, štípe a reaguje na chlad, teplo či stres viac, než bývalo zvykom. Časom sa môžu pridať aj viditeľné drobné žilky na tvári. Dobrá správa je, že vhodnou starostlivosťou môžete pleť upokojiť, posilniť jej ochrannú bariéru a výrazne zmierniť začervenanie aj viditeľnosť cievok. Ako na to? 

Kuperóza – čo to vlastne je?

Kuperóza je ochorenie kože, pri ktorom dochádza k oslabeniu a rozšíreniu drobných cievok v povrchových vrstvách kože. Cievne steny postupne strácajú pevnosť a pružnosť, a preto sa ľahšie rozťahujú a povoľujú. 

Vznik kuperózy je postupný proces. Ak sú cievky dlhodobo vystavené opakovaným vplyvom (napríklad teplotným výkyvom či UV žiareniu), už sa nedokážu stiahnuť späť do pôvodného stavu. Kuperóza sa tak môže stať dlhodobým problémom a pri citlivej pleti môže predstavovať aj prvé štádium rosacey.  

TIP: 5 najčastejších chýb pri starostlivosti o pokožku, ktoré zhoršujú rosaceu

Ako sa kuperóza prejavuje a kde sa vyskytuje?

Kuperóza sa najčastejšie prejavuje začervenaním a viditeľnými drobnými žilkami (tzv. metličkami), ktoré na pleti vytvárajú jemnú pavučinku. Typické sú aj pocity štípania, pálenia, návalu tepla či napätia, pričom pleť býva citlivá, môže sčervenať bez zjavného dôvodu a reaguje rýchlejšie než bežne – napríklad na zmeny teploty, slnko, ostré jedlá alebo alkohol.

Najčastejšie sa kuperóza na tvári objavuje v oblasti líc a nosa, no môže sa vyskytnúť aj na brade, pod očami či na čele. Postihnúť môže ženy aj mužov a často sa objaví už okolo 30. roku života. Na kuperózu bývajú náchylnejší ľudia so svetlým, jemným a citlivým typom pleti, pričom veľkú rolu zohráva aj genetika.

Štádiá kuperózy:

• Počiatočné: pleť sa začervená, ale začervenanie sa ešte stráca.
• Mierne: objavujú sa drobné cievky najmä pri spúšťačoch (teplo, chlad, stres).
• Pokročilé: začervenanie a metličky sú prítomné takmer stále.

Kuperóza príčiny: čo ju spúšťa a zhoršuje

Kuperóza nemá jednu jedinú príčinu. Najčastejšie ide o kombináciu viacerých faktorov, pričom najväčšiu rolu zohráva genetika – teda vrodené oslabenie drobných cievok a spojivového tkaniva, ktoré ich spevňuje. Pri takejto predispozícii potom stačí, aby pleť opakovane reagovala na vonkajšie alebo vnútorné podnety a cievky sa postupne stávajú krehkejšími a viditeľnejšími. Významný vplyv môžu mať aj hormonálne zmeny, stres či životný štýl – preto je pri kuperóze dôležité poznať, čo pleť najčastejšie dráždi a čomu sa oplatí vyhýbať.

TIP: Trápi vás začervenanie pleti? Takto ho zmiernite

Medzi najčastejšie spúšťače a faktory, ktoré ju zhoršujú, patria:

• výkyvy teplôt (prechody z chladu do tepla, sauna, horúce sprchy),
• slnko a UV žiarenie (bez dostatočnej ochrany),
• vietor a nepriaznivé počasie (suchý vzduch, mráz),
• znečistené ovzdušie (smog, prach),
• alkohol a fajčenie,
• horúce alebo pikantné jedlá a nápoje (nejde o jedlo samotné, ale o teplotu a pálenie, ktoré zvyšuje prekrvenie),
• nevhodná kozmetika (alkohol, parfumácia, agresívne aktívne látky, drsné peelingy, čistiace kefky),
• hormonálne výkyvy (puberta, tehotenstvo, antikoncepcia, menopauza),
• emocionálny stres a dlhodobé napätie,
• intenzívna fyzická námaha.

Ako sa o kuperóznu pleť správne starať?

Pri kuperóze je najdôležitejšie robiť dve veci: upokojiť pleť a zároveň ju chrániť. Starostlivosť preto musí byť jemná, jednoduchá a pravidelná. Ráno zvyčajne stačí pleť opláchnuť vlažnou vodou alebo ju pretrieť jemným čistiacim prípravkom, následne použiť kvetovú vodu či jemný toner, upokojujúce sérum a na záver naniesť ľahký hydratačný krém, ktorý podporí kožnú bariéru. Úplný základ je tiež ochrana pred slnkom – aj vtedy, keď je vonku zamračené.

Večer sa zamerajte na šetrné, ale dôkladné odlíčenie a čistenie. Ak používate SPF alebo make-up, je vhodné pleť najprv odlíčiť jemným olejom či odličovacím prípravkom a až potom dočistiť hydratačným gélom alebo mliekom bez parfumácie. Pleť po čistení jemne osušte prikladaním uteráka. Následne je ideálne doplniť hydratáciu a pokožku zjemniť výživou: pri kuperóze dobre funguje aj malé množstvo BIO oleja, ktoré pomáha udržať vlhkosť v pleti a znižuje jej citlivosť. 

Skúste napríklad:

• Pestrecový olej – je bohatý na nenasýtené mastné kyseliny a vitamíny E a K, vďaka čomu upokojuje zápal, podporuje hojenie a chráni pleť pred oxidačným stresom.
• Sladký mandľový olej – je jemný, rýchlo sa vstrebáva, zároveň intenzívne hydratuje, upokojuje podráždenie a vďaka vitamínu E podporuje pružnosť a regeneráciu pleti.
• Saflorový olej – posilňuje kožnú bariéru, upokojuje začervenanie a podporuje citlivú pleť so sklonom ku kuperóze.
• Brusnicový olej – intenzívne hydratuje, upokojuje citlivú pleť, podporuje regeneráciu a pomáha aj pri začervenaní či rozšírených cievkach.

TIP: Ako používať prírodné oleje?

Pri kuperóze sa oplatí staviť na jemnosť, jednoduchosť a dôslednosť. Správne nastavená rutina dokáže pleť upokojiť, posilniť jej bariéru a dlhodobo zlepšiť jej celkový vzhľad.