Čierne bodky sú bežným problémom na pleti, a môžu byť spôsobené kombináciou viacerých faktorov, od nadmernej produkcie mazu, až po nesprávnu starostlivosť. Čo presne ich spôsobuje a ako predchádzať ich vzniku?
Ako a prečo vznikajú čierne bodky?
Čierne bodky vznikajú, keď sa póry kože upchajú nadbytkom mazu, odumretými kožnými bunkami a baktériami. Na rozdiel od bežného presvedčenia, že čierny povrch bodky je špina, nie je to tak. Tmavá farba je výsledkom chemickej reakcie – oxidácie, ku ktorej dochádza po kontakte obsahu póru so vzduchom.
Tento typ akné sa najčastejšie objavuje v miestach s vyššou produkciou mazu – na tvári, najmä v T-zóne (nos, čelo, brada), no môže sa vyskytovať aj na chrbte či hrudníku. Bežne sa objavuje behom dospievania, ale aj v dospelom veku. Aj keď sa čierne bodky na prvý pohľad môžu zdať neškodné, pretože nie sú bolestivé, ide o póry upchaté nečistotami a mazom, ktoré môžu viesť k závažnejším kožným problémom.
Faktory, ktoré prispievajú tvorbe čiernych bodiek
Vznik čiernych bodiek je ovplyvnený kombináciou viacerých faktorov – vonkajších vplyvov a vnútorných zmien v organizme. Hoci sa častejšie vyskytujú u ľudí s mastnou pleťou, ich vzniku sa dá do istej miery predísť správnou starostlivosťou a vhodnými návykmi. Tu sú hlavné faktory, ktoré k ich tvorbe prispievajú:
- Nedostatočná hydratácia pokožky
- Nesprávne čistenie pleti
- Nevhodný výber kozmetiky
- Hormonálne zmeny
- Nadmerná konzumácia potravín s vysokým obsahom cukru či tuku
- Vplyv znečisteného prostredia
- Stres
- Genetika
- Fajčenie
Ako zlá starostlivosť o pleť ovplyvňuje vznik čiernych bodiek?
K vzniku čiernych bodiek môže významne prispieť nesprávna starostlivosť o pleť. Nedostatočné alebo nepravidelné čistenie pleti vedie k hromadeniu mazu, nečistôt a odumretých kožných buniek, ktoré upchávajú póry. Používanie nevhodnej kozmetiky, ktorá obsahuje komedogénne látky, môže tiež zhoršiť stav pokožky a zvýšiť riziko tvorby čiernych bodiek. Okrem toho, aj nedostatočná hydratácia môže spôsobiť, že pokožka začne produkovať viac mazu v snahe kompenzovať stratu vlhkosti, čo opäť vedie k upchávaniu pórov.
TIP: Perfektná večerná skincare rutina, aj s prírodnou kozmetikou
Prevencia a tipy na zníženie výskytu čiernych bodiek
Na udržanie čistých pórov je kľúčová prevencia. Ako na to?
- Pravidelné čistenie pleti: Čistite pleť dvakrát denne jemným prostriedkom, aby ste odstránili maz a nečistoty.
- Aktívne zložky: Produkty s kyselinou salicylovou alebo aktívnym uhlím pomáhajú hĺbkovo čistiť póry a predchádzať čiernym bodkám.
- Nekomedogénne produkty: Vyberajte kozmetiku označenú ako nekomedogénnu, ktorá nezanáša póry.
- Hydratácia: Používajte ľahký hydratačný krém na udržanie rovnováhy a obmedzenie tvorby mazu.
- Zdravý životný štýl: Strava bohatá na ovocie, zeleninu a dostatok vody.
- Prírodné produkty: Prírodná kozmetika je ideálna pre citlivú pokožku a obsahuje upokojujúce a antibakteriálne látky.
Ako si vybrať správne produkty na prevenciu čiernych bodiek
Pri výbere produktov na prevenciu čiernych bodiek je dôležité zohľadniť typ pleti a hľadať nekomedogénne zložky, ktoré pomáhajú čistiť póry. Uprednostnite produkty vhodné pre váš typ pleti a pred použitím ich otestujte na malej ploche pokožky, aby ste predišli podráždeniu.
Siahnuť môžete po prírodnej kozmetike, ktorá je šetrná ako k pleti, tak aj k životnému prostrediu. Skúste tieto produkty Bellmedi, ideálne ako prevenciu čiernych bodiek:
- Tea tree voda: Má antibakteriálne vlastnosti, je bohatá na antioxidanty a biologicky aktívne látky, čistí upchaté póry a eliminuje baktérie.
- Jablkový olej: Je bohatý na vitamíny, minerály, omega-3 a 6 mastné kyseliny, čistí póry a zabraňuje čiernym bodkám.
- Africké čierne mydlo s aktívnym uhlím: Má antibakteriálne účinky, čistí zanesené póry do hĺbky a zbavuje pleť prebytočne sa tvoriaceho mazu.
TIP: Čistenie pleti s prírodnou kozmetikou
Kedy sa obrátiť na odborníka?
Ak sa napriek dôkladnej a pravidelnej domácej starostlivosti stav čiernych bodiek nezlepšuje, môže byť čas obrátiť sa na odborníka. Ten vám pomôže identifikovať príčinu problému a odporučí produkty, ktoré sú vhodné pre vašu pleť. Môže tiež odpovedať na všetky vaše otázky ohľadom starostlivosti o pleť. Odborná konzultácia je tiež užitočná, ak sa objavia príznaky podráždenia, infekcie, zápaly alebo iné komplikácie spojené s pokožkou.